LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
Pentru a fi optim pentru consum este necesar ca fructul sÄ fie bine copt, coaja de culoare cât mai închisÄ sÄ nu fie verde, ci mov închis. DacÄ îl consumi imediat, cel verde poate fi la fel de bun, cu condiČia sÄ îl pÄstrezi câteva zile învelit în hârtie de ziar, la temperatura camerei pentru a-i grÄbi coacerea.
đ Beneficiile fructului de avocado pentru organism:
đeste bogat în proteine, grÄsimi sÄnÄtoase, minerale Či vitamine Či sÄrac în carbohidraČi Či de aceea este recomandat pentru o dietÄ echilibratÄ.
đfibrele solubile Či cele insolubile conČinute de fructul de avocado ajutÄ sistemul digestiv
đare proprietÄČi antioxidante
đprotejeazÄ celula hepaticÄ
đare conČinut ridicat de potasiu, mai mare decât bananele
đprin conČinutul de luteina, poate contribui la îmbunÄtÄČirea vederii
đĽAvocado poate fi adÄugat în salate, smoothie-uri de fructe, îngheČatÄ de casÄ sau garnituri de legume. De asemenea, acesta poate fi consumat sub formÄ de pastÄ sau guacamole, întins pe pâine. Este disponibil în comerČ Či uleiul de avocado, care poate fi utilizat în prepararea dressingului pentru salate, care se regÄseČte Či în multe produse cosmetice, cum ar fi creme Či mÄČti pentru ten sau produse de îngrijire a pÄrului.
â Nu rataČi articolele viitoare unde venim cu reČete delicioase care conČin avocado.đĽ
https://www.verzibox.ro/produs/avocado
PrimÄvara a sosit Či odatÄ cu ea Či verdeČurile pline de sÄnÄtate.
Natura ne pune la dispoziČie în perioada aceasta o varietate de plante cu proprietÄČi Či gusturi bogate :urzici, loboda, Čtevie, salata verde, spanac,leurda Či ceapa verde .
VerdeĹŁurile conĹŁîn foarte puĹŁini carbohidraĹŁi, dar în acelaČi timp consumul de verdeĹŁuri ne asigurÄ o cantitate mare de aminoacizi. VerdeĹŁurile sunt, de asemenea, un ajutor extraordinar în digestia celorlalte alimente, de aceea sunt recomandate pentru consum zilnic, în combinaĹŁii diverse. Din punct de vedere medical, verdeĹŁurile sunt o sursÄ esenČialÄ de acizi graĹi omega-3, foarte importanĹŁi atât în prevenĹŁia, cât Ĺi în tratamentul afecĹŁiunilor cardiace, a depresiei, a tulburÄrilor imunitare, a cancerului Ĺi a altor afecĹŁiuni inflamatorii.
18.04.2023
În ultima perioadÄ cred cÄ mulČi aČi auzit de seminČele de chia, un superaliment originar din Mexic Ĺi Guatemala denumit "puterea mayaĹilor".đŞ
SeminČele de chia sunt folosite în multe diete echilibrate deoarece sunt foarte hrÄnitoare Či au numeroase proprietÄČi benefice pentru menČinerea sÄnÄtÄČii organismului.đ
Aceste seminČe au conČinut ridicat de acizi graČi omega-3, carbohidraČi, proteine, fibre, antioxidanČi Či calciu.
SeminČele pot fi albe sau negre, dar nu existÄ diferenČÄ în ceea ce priveČte conČinutul lor nutriČional.
31.08.2023