LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
IatÄ care sunt principalele beneficii pe care le oferÄ consumul de banane:
đcontribuie la menČinerea sÄnÄtÄČii inimii
đajutÄ sÄnÄtatea digestivÄ
đsporeČte nivelul saČietÄČii, datoritÄ faptului cÄ în componenČa sa intrÄ compuČi ce încetinesc procesul de digestie fÄrÄ a avea rol în acumularea greutÄČii, datoritÄ conČinutului redus de calorii
đcontribuie la sÄnÄtatea rinichilor, mulČumitÄ potasiului
đajutÄ recuperarea în urmÄ depunerii efortului, graČie conČinutului de potasiu Či magneziu
đreduce greČurile în timpul sarcinii
Banana poate fi consumatÄ în multe modalitÄČi, atât simplÄ, cât Či în combinaČie cu iaurt, alte fructe, deserturi, cereale, smoothie-uri.
đđVrei sÄ Čtii de ce Vitamina C din fructe Či legume este atât de importantÄ Či care sunt cele mai bogate surse?đđĽ
07.06.2023
PrimÄvara a sosit Či odatÄ cu ea Či verdeČurile pline de sÄnÄtate.
Natura ne pune la dispoziČie în perioada aceasta o varietate de plante cu proprietÄČi Či gusturi bogate :urzici, loboda, Čtevie, salata verde, spanac,leurda Či ceapa verde .
VerdeĹŁurile conĹŁîn foarte puĹŁini carbohidraĹŁi, dar în acelaČi timp consumul de verdeĹŁuri ne asigurÄ o cantitate mare de aminoacizi. VerdeĹŁurile sunt, de asemenea, un ajutor extraordinar în digestia celorlalte alimente, de aceea sunt recomandate pentru consum zilnic, în combinaĹŁii diverse. Din punct de vedere medical, verdeĹŁurile sunt o sursÄ esenČialÄ de acizi graĹi omega-3, foarte importanĹŁi atât în prevenĹŁia, cât Ĺi în tratamentul afecĹŁiunilor cardiace, a depresiei, a tulburÄrilor imunitare, a cancerului Ĺi a altor afecĹŁiuni inflamatorii.
18.04.2023