LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
ToatÄ lumea Čtie cÄ este sÄnÄtos sÄ consumi morcovi, dar hai sÄ vedem care sunt beneficiile:
â´ProtejeazÄ ochii Či vederea - pe lângÄ faptul cÄ previn sau amelioreazÄ nictalopia, condiČie cauzatÄ de lipsa vitaminei A în organism, morcovii sunt esenČiali pentru menČinerea sÄnÄtÄČii ochilor în special la vârste mai înaintate.
â´MenČin sÄnÄtatea inimii - morcovii sunt asociaČi de cÄtre specialiČti cu un risc mai scÄzut de apariČie al afecČiunilor cardiovasculare Či hipertensiunii.
â´SusČin sistemul imunitar - printre nutrienČii pe care morcovii îi conČin se numÄrÄ Či vitamina C, vitalÄ pentru un sistem imunitar puternic care luptÄ eficient împotriva agenČilor patogeni Či radicalilor liberi.
â´ProtejeazÄ pielea împotriva razelor solare Či favorizeazÄ bronzul - uleiul Či alte extracte din morcov sunt ingrediente des întâlnite atât în produsele de îngrijire, cât Či în cremele Či loČiunile de plajÄ datoritÄ efectului protector pe care îl oferÄ pielii.
În ultima perioadÄ cred cÄ mulČi aČi auzit de seminČele de chia, un superaliment originar din Mexic Ĺi Guatemala denumit "puterea mayaĹilor".đŞ
SeminČele de chia sunt folosite în multe diete echilibrate deoarece sunt foarte hrÄnitoare Či au numeroase proprietÄČi benefice pentru menČinerea sÄnÄtÄČii organismului.đ
Aceste seminČe au conČinut ridicat de acizi graČi omega-3, carbohidraČi, proteine, fibre, antioxidanČi Či calciu.
SeminČele pot fi albe sau negre, dar nu existÄ diferenČÄ în ceea ce priveČte conČinutul lor nutriČional.
31.08.2023
Cu toČii aČteptam bunÄtÄČile aČezate pe masa îmbelČugatÄ de Paste .Lista bunÄtÄČilor prezente pe masa fiecÄrui român, cu ocazia sÄrbÄtorilor este lunga, dar organismul nostru are, din pÄcate, limite, mai ales pentru cei care în ultimele zile au Činut post.
Či pentru cÄ primÄvara avem multe verdeČuri Či legume proaspete este momentul sÄ le adaugaČi alaturi de preparatele tradiČionale sau sÄ le integraČi în reČelele de baza.
13.04.2023
