LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
Hei, prieteni! Čtim, toČi avem o slÄbiciune pentru dulciuriđCine nu iubeČte un baton de ciocolatÄđŤ sau o gogoaČÄ glazuratÄđŠ? Dar, aČi încercat vreodatÄ sÄ înlocuiČi acele gustÄri pline de zahÄr cu fructe proaspete Či sÄnÄtoase?đ¤
Čtiu ce gândiČi: "Fructele? Pff, nu mulČumesc! Prefer sÄ mÄnânc ceva cu gust!" đ Ei bine, aici e partea interesantÄ. Fructele sunt de fapt super delicioaseđ, Či nu numai cÄ sunt sÄnÄtoase, dar sunt Či pline de arome naturaleđ
Či nu este vorba doar de gust. Fructele sunt pline de vitamine Či minerale care ne ajutÄ sÄ ne simČim mai bine, sÄ arÄtÄm mai bine Či chiar sÄ gândim mai bine.đ În plus, fructele nu conČin zahÄr adÄugat, aČa cÄ nu trebuie sÄ ne facem griji în privinČa cariilor sau a creČterii în greutate.
Nu spunem cÄ trebuie sÄ renunČaČi complet la dulciuri. Doar cÄ, poate, data viitoare când vÄ doriČi o gustare, sÄ încercaČi sÄ alegeČi un mÄrđsau o bananÄđ în loc de o ciocolatÄđŤ. S-ar putea sÄ fiČi surprinČi de cât de mult vÄ place!đ
AČa cÄ, hai sÄ facem un pact, bine? SÄ încercÄm împreunÄ sÄ înlocuim cel puČin o gustare pe zi cu un fruct proaspÄt.đ¤ Cine Čtie? Poate vom descoperi cÄ fructele sunt de fapt noul nostru desert preferat! đ
Ce zici, ni te alÄturi ?
VÄ dorim o zi plinÄ de savoare Či sÄnÄtate! đđđđđđđđđđđŤđ
đđŤđđđđđđĽđĽđđđđđđĽđĽđđĽ
âźDeĹi fructele conČin fructozÄ, aceasta nu este zahÄr adÄugat, tipul de zahÄr pe care îl gÄsim în alimentele procesate. Fructele sunt bogate în nutrienČi de care organismul are nevoie: antioxidanČi care luptÄ împotriva bolilor, vitamine esenČiale Či minerale necesare.
Fructele proaspete, ajutÄ la reducerea grÄsimii de pe burtÄ Či la pierderea în greutate, deoarece sunt în mod natural sÄrace în calorii Či au un volum mare de apÄ.
31.08.2023
Dietele bazate în special pe legume Či fructe (aČa numitele diete „plant-based”) scad tensiunea arterialÄ chiar dacÄ persoana consumÄ Či cantitÄČi mici de carne Či lactate, aratÄ o nouÄ analizÄ.
09.05.2021
PÄtrunjelul este o plantÄ medicinalÄ cultivatÄ în aproape toate zonele din ČarÄ noastrÄ, are un gust aromat Či este prezent în multe preparate culinare.
ČtiaČi cÄ pÄtrunjelul conČine mai multÄ vitamina C decât lÄmâia ?
18.08.2023