LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
IatÄ ce poČi pune la congelator vara Či cum e recomandat sÄ o faci :
LegumeđĽđđĽŚđŤđś
Alege legumele pe care îČi place sÄ le pui în supe, ciorbe sau tocÄniČe (morcovi, pÄtrunjel, ardei gras, fasole pÄstÄi,etc). Le poČi congela separat sau în amestec.
-spalÄ legumele Či toacÄ-le feliuČe sau julien , dupÄ care scufundÄ-le timp de 3-5 minute în apÄ fierbinte.
-apoi trece-le printr-un jet de apÄ rece timp de alte 3-5 minute Či scurge-le cât mai bine. AceČti doi paČi sunt esenČiali cÄ legumele sÄ-Či pÄstreze calitÄČile cât mai bine.
-pune apoi legumele în punguČe speciale pentru congelator Či împacheteazÄ-le cât mai strâns.
- indicat este sÄ le împarČi în porČii suficiente pentru o mâncare, pentru a nu fi nevoie sÄ resigilezi punga, deoarece în prezenČa aerului, legumele vor oxida mai repede.
FructeđđđđŤđ
Iarna nu avem atât de multe fructe proaspete, aČa cÄ ideal este sÄ le congelÄm pentru a ne bucura de ele Či în extrasezon. Le poČi congela separat sau în amestec.
-alege fructele preferate (viČine,cireČe,cÄpČuni, mure, zmeurÄ, caise coapte, etc)spalÄ-le bine cu apÄ rece Či lasÄ-le la uscat.
-ca sÄ le pÄstrezi forma Či sÄ nu se formeze o masÄ compactÄ secretul este sÄ le aČezi mai întâi în congelator într-un singur strat pe o foaie de hârtie de copt,iar dupÄ ce s-au congelat, le poČi transfera în pungi speciale Či abia apoi le pui din nou la îngheČat.
Mixuri de verdeaČađą
Alege verdeaČa doritÄ (pÄtrunjel, mÄrar, leuČtean, cimbru,etc) . Le poČi congela separat sau în amestec.
-spalÄ verdeaČa Či usuc-o foarte bine cu un ČerveČel
- toac-o fin Či amestec-o dupÄ plac în diverse combinaČii
Sunt mai multe variante de congelare:
-aČazÄ verdeaČa în forma pentru cuburi de gheaČÄ, acoperÄ cu puČin ulei Či pune-o la congelat. DupÄ ce cuburile de verdeaČÄ s-au întÄrit, transferÄ-le într-o pungÄ resigilabilÄ pentru congelator;
-pune verdeaČa tocatÄ în pungi pentru congelator
-amestecÄ verdeaČa tocatÄ cu puČin ulei Či aČaz-o într-o pungÄ pentru congelat, dupÄ care distribuie conČinutul Či aplatizeazÄ-l cât mai bine, pentru a elimina aerul,apoi pune punga în congelator.
Cum sÄ faci suc de roČii pentru iarnÄ fÄrÄ conservanČi?đ¤đ đĽŤ
08.11.2023
Verzibox vÄ aduce în aceasta primÄvara ridichi romaneČti,de la producÄtori locali,culese cu grija din gradina pentru cÄ tu sÄ le savurezi cu placere.
Ridichea este una dintre legumele rÄdÄcinoase nutritive prezente atât în salate precum Či în reČete principale.
VÄ propunem o salata cu ingrediente proaspete ,aveČi nevoie de ridichi,roČii,ardei,salata,zeama de lÄmâie,ulei Či sare,Pofta buna!
21.04.2023
đđŤđđđđđđĽđĽđđđđđđĽđĽđđĽ
âźDeĹi fructele conČin fructozÄ, aceasta nu este zahÄr adÄugat, tipul de zahÄr pe care îl gÄsim în alimentele procesate. Fructele sunt bogate în nutrienČi de care organismul are nevoie: antioxidanČi care luptÄ împotriva bolilor, vitamine esenČiale Či minerale necesare.
Fructele proaspete, ajutÄ la reducerea grÄsimii de pe burtÄ Či la pierderea în greutate, deoarece sunt în mod natural sÄrace în calorii Či au un volum mare de apÄ.
31.08.2023