Livrăm zilnic în Ploiești și de 2 ori pe SĂPTĂMÂNĂ în tot județul Prahova!
Semințele de chia pot fi consumate crude, dar și preparate termic, sub mai multe forme:
🔸cel mai des, semințele de chia sunt consumate ca atare, înmuiate în apă sau în lapte, inclusiv lapte vegetal, se lasă la înmuiat peste noapte şi devin gelatinoase, fiind foarte ușor absorbite de corp și ajutând digestia
🔸pot fi adăugate în smoothie-urile preferate sau în iaurt
🔸pot fi consumate ca atare în salate, ca dressing
🔸sunt ideale pentru un mic-dejun hrănitor, deoarece sunt sățioase, se digera ușor și ajută la evitarea gustărilor dintre mese, le putem adăuga în cerealele de la micul-dejun
🔸măcinate pot fi adăugate în diverse preparate şi pot fi folosite ca înlocuitor al făinii pentru a face deserturi
🔸pot fi adăugate în sosuri, băuturi, prăjituri.
🔸pot fi presărate peste diferitele mâncăruri gătite
💚Iată cea mai îndragită rețetă cu semințe de chia :
❤Budincă din semințe de chia cu fructe❤
Ingrediente:
6 linguri de semințe de chia
2 căni de lapte vegetal(cocos, migdale sau caju)
1 păstaie de vanilie
1 lingură de sirop de arțar sau agave
afine, căpșuni, sau orice alte fructe care îți plac
Mod de preparare:
Amestecăm într-un bol semințele de chia cu laptele, siropul și conținutul unei păstăi de vanilie. Acoperim bolul și îl lasăm la frigider pentru câteva ore. Spălăm bine fructele și le feliem dacă este necesar şi le adăugăm peste semințele hidratate.
Budinca de chia poate fi preparată seara și consumată la micul dejun ca atare sau alături de cerealele preferate.
Ușor, rapid și nutritiv ! 💚
Poți achiziționa semințele de chia de aici 👇
Cum conservăm gogoșarii pentru iarnă?
21.09.2023
08.08.2022
Indiferent alegeți varza albă sau pe cea roșie, nu aveți cum să greșiți. Ambele sunt foarte sărace în calorii, dar bogate în fibre și nutrienți. Consumul unei porții din oricare dintre ele asigură 4% din aportul zilnic recomandat de vitamine și minerale. Dar există unele diferențe între cele două, mai ales când vine vorba de vitamina A.
24.10.2022
