LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
Gutuileđ nu sunt doar delicioase, ci Či super-sÄnÄtoase. Sunt pline de vitamine Či minerale, precum vitamina C, potasiu, fier, cupru Či fibre. Či ČtiČi ce e Či mai cool? Gutuile au un conČinut scÄzut de calorii, deci sunt perfecte pentru cei care încearcÄ sÄ slÄbeascÄ sau doar sÄ se menČinÄ în formÄđŞ
Dar sÄ nu ne oprim aici. Gutuile sunt Či un aliat excelent pentru sistemul nostru imunitar. Vitamina C pe care o conČin ajutÄ la stimularea producČiei de globule albe, care sunt esenČiale pentru a ne proteja corpul de infecČii.
Či dacÄ vÄ place sÄ experimentaČi în bucÄtÄrie, gutuile sunt o alegere excelentÄđLe puteČi folosi pentru a face gemuri, jeleuri, prÄjituri sau chiar Či bÄuturi. đ
AČa cÄ, data viitoare când mergeČi la cumpÄrÄturi, nu uitaČi de gutui. Sunt sigur cÄ o sÄ vÄ placÄ la nebunie! đ
Este sezonul gogoČarilor pe care multe gospodine aleg sÄ îi punÄ la conservat pentru iarnÄ.
18.09.2023
Indiferent alegeČi varza albÄ sau pe cea roČie, nu aveČi cum sÄ greČiČi. Ambele sunt foarte sÄrace în calorii, dar bogate în fibre Či nutrienČi. Consumul unei porČii din oricare dintre ele asigurÄ 4% din aportul zilnic recomandat de vitamine Či minerale. Dar existÄ unele diferenČe între cele douÄ, mai ales când vine vorba de vitamina A.
24.10.2022
În ultima perioadÄ cred cÄ mulČi aČi auzit de seminČele de chia, un superaliment originar din Mexic Ĺi Guatemala denumit "puterea mayaĹilor".đŞ
SeminČele de chia sunt folosite în multe diete echilibrate deoarece sunt foarte hrÄnitoare Či au numeroase proprietÄČi benefice pentru menČinerea sÄnÄtÄČii organismului.đ
Aceste seminČe au conČinut ridicat de acizi graČi omega-3, carbohidraČi, proteine, fibre, antioxidanČi Či calciu.
SeminČele pot fi albe sau negre, dar nu existÄ diferenČÄ în ceea ce priveČte conČinutul lor nutriČional.
31.08.2023
