Livrăm zilnic în Ploiești și de 2 ori pe SĂPTĂMÂNĂ în tot județul Prahova!
Verzibox vine în ajutorul vostru cu fructe,legume și verdețuri proaspete și delicioase pe care să le savurați cu placere la masa Sfintei sărbători Pascale.
Verzibox împreună cu Mami&David healthy cooking vă invita să încercați o rețetă pentru masa de Paste în care am inclus legume delicioase și sănătoase.
RULADA DE SPANAC CU BRÂNZĂ
Ingrediente: 100 g faina
100 g unt
200 ml lapte
300 g spanac opărit și stors bine
300 g brânză
100 g crema de brânză
2 ardei grași
verdeață proaspătă (pătrunjel,marar,ceapa verde)
4 oua
1 lingura parmezan ras.
Untul se topește , se adaugă spanacul tocat mărunt și faina și se amesteca bine după care se pune laptele călduț .Se ia de pe foc și se lasă să se răcească apoi se adaugă gălbenușurile și albușurile bătute spuma tare la mixer .Se toarnă compoziția în tava de cuptor tapetata cu hârtie de copt și se coace aprox 25 min la 180 grade .Intre timp pregătim crema din branza +parmezan+crema brânză+ardei tăiați mărunt +verdeață tocata fin (pătrunjel,marar,ceapa verde)toate amestecate bine. Când este gata blatul îl scoatem din cuptor punem umplutura și rulam ușor ,preferabil să lasam să se răcească bine,după care îl învelim în folie alimentara și bagăm la frigider. Pofta buna!
Indiferent alegeți varza albă sau pe cea roșie, nu aveți cum să greșiți. Ambele sunt foarte sărace în calorii, dar bogate în fibre și nutrienți. Consumul unei porții din oricare dintre ele asigură 4% din aportul zilnic recomandat de vitamine și minerale. Dar există unele diferențe între cele două, mai ales când vine vorba de vitamina A.
24.10.2022
Răcoritor și foarte gustos, pepenele roșu este vedeta sezonului de vară,suntem obișnuiți să îl mâncăm ca atare dar se poate consuma și în diverse combinațîi delicioase .
07.08.2023
Hei, prieteni! 🌞Ați mâncat vreo porție de varză curând? Nu? Ei bine, poate ar trebui să vă gândiți de două ori înainte de a o ignora pe această umilă legumă.
08.11.2023
