Livrăm zilnic în Ploiești și de 2 ori pe SĂPTĂMÂNĂ în tot județul Prahova!
Dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite uite 10 fructe care te vor ajuta:
🍐1. Perele - au un conținut de fibre mai mare decât majoritatea fructelor, dar mențin senzația de sațietate și le putem consuma ca gustare la dietă.
🫐2. Fructele de pădure - ajută organismul să topească depozitele de grăsimi.
🍉3. Pepenele roșu - este o sursă excelentă de vitamina C, minerale și apă, crește sațietatea și poate reduce greutatea, indicele de masă corporală și tensiunea arterială.
🍊4. Grepfrutul - este un fruct acidulat și suculent despre care se știe că ajută la pierderea în greutate. Este bogat în vitamina C și fibre și ajută la îmbunătățirea profilului lipidic, a tensiunii arteriale și la reducerea inflamației.
🍎5. Merele - ajută la pierderea de greutate. Avantajul merelor constă în faptul că pot fi mâncate oriunde, le poți lua cu ține în geantă și le poți consumă atunci când simți nevoia de o gustare rapidă care să îți potolească foamea.
🔴6. Rodia - conține substanțe nutritive împotriva obezității. Antocianinele, taninurile, polifenolii și flavonoidele (antioxidanții) din rodie pot ajută la reducerea grăsimilor.Stimulează metabolismul datorită antioxidanților care se regăsesc în concentrație mare. Consumul de rodie la dietă ajută în controlul senzației de foame.
🍌7. Banana - a căpătat o reputație proastă, fiind adesea evitată la dietă.Bananele sunt bogate în fibre și te pot ajută să îți ții foamea sub control. O banană nu conține mai mult de 105 calorii și este în mod deosebit recomandată după practicarea unor activități fizice intense.
🍊8. Portocala - conține calorii goale și este recomandată în timpul curelor de slăbire. Sucul de portocală, însă, este complet interzis la dietă, întrucât are un aport caloric foarte mare, fiind bogat în zaharuri.
🥝9.Kiwi - ajută, de asemenea, la reducerea dimensiunii celulelor adipoase. Fiind bogat în vitamina C, kiwi ajută la reducerea toxinelor din organism.Semințele de kiwi conțîn fibre insolubile, care stimulează digestia și totodată mențîn senzația de sățietate pentru mai mult timp. Acest fruct poate fi folosit pe post de gustare între mese în timpul curelor de slăbire.
🥑10. Avocado - este bogat în calorii, dar și în grăsimi bune și este de multe ori evitat la dietă. Aproximativ 77% din caloriile unui avocado provin din grăsimi - cele bune. Avocado poate susține scăderea în greutate, în ciuda faptului că e un fruct cu densitate calorică mare – o jumătate de avocado conține 160 de calorii.
🔶Mănâncă sănătos şi ai un corp frumos !
Ne-am propus să fim un sprijin pentru producătorii locali 🤝🏼, dar, în același timp, ne dăm seama că sunt anumite momente în care putem să susținem povestea noastră, care, practic, s-a transformat într-o misiune de a oferi sănătate în cutiile noastre, și prin produse de import de cea mai bună calitate. ✅
23.11.2020
Știați că...? Dintre toate salatele cea mai buna e VARZA... VARZA KALE ? Theresa Koetters, asistentă la secția de oncologie, vorbind cu pacienții clinicii unde lucrează, a aflat că mulți dintre ei pretindeau că nu sunt mari fani ai unei diete sănătoase...
31.05.2021
Suntem obişnuiți să punem majoritatea alimentelor la frigider 🧊când venim de la cumpărături 🛍, dar sunt o mulțime de alimente care nu se țin acolo.
Pentru ele ar fi mult mai potrivită o cămară răcoroasă sau un spațiu ferit de umezeală şi de căldura.
Temperatura scăzută 🥶 modifică gustul, textura sau consistența unor produse, care se vor strica mai repede.
14.07.2023
