Livrăm zilnic în Ploiești și de 2 ori pe SĂPTĂMÂNĂ în tot județul Prahova!
⚠ Diversificarea se începe de la 6 luni conform OMS și Ministerului Sănătății cât și a cărților de anatomie care spun că până la această vârstă sistemul digestiv al copiilor nu este încă pregătit pentru a digera corespunzător alimentele. Conform OMS se poate introduce orice aliment de la 6 luni, nu există o anume ordine, însă fiind alimente noi pentru stomacul celui mic de preferabil să le introducem pe cele mai ușor digerabile întâi.
‼Cum alegem alimentele pentru diversificare?
🔹 O hrană sănătoasă are la bază ingrediente sănătoase. Bebelușii au nevoie de cât mai multe fructe și legume, de preferat de la producători locali sau din surse sigure pe care le găsești la verzibox.
🔹 Preferabil ca fructele și legumele să fie gătite la abur fiind cea mai sănătoasă modalitate de preparare deoarece acestea își păstrează calitățile nutritive.
🔹 Fructele și legumele mai ușor digerabile pe care le putem introduce la 6-8 luni sunt :
Mere, pere, avocado, banane, cartofi dulci, dovlecel, mazăre, morcovi, dovleac placintar.
🍏🍎🍐🥑🍌🫛🥕🍎🍏🍌🥕🥑🍐🍌🥕🍎
Voi cu ce alimente ați început diversificarea celor mici?
🍈Pepenele galben este un membru al familiei botanice Cucurbitaceae, alături de dovleac, dovlecel sau castravete. Pulpa lui dulce este de obicei verde deschis 💚, în timp ce pielea are un ton alb-gălbui.💛 🗺Pepenele galben este disponibil în întreaga lume și poate fi consumat ca atare sau folosit în deserturi, salate, gustări și supe.
19.08.2022
Spanacul este izvorul de putere care îți dă energie🌱💪🏋♂
Învață de la Popeye marinarul : spanacul te face puternic!🏋♀
Muşchi şi forţă am cu carul,
Ca şi Popeye Marinarul,
Tuturor le vin de hac,
Pentru că mănânc spanac.
29.05.2023
Pentru a te convinge de acest lucru am pregătit o lista cu beneficiile consumului de mere în fiecare zi,
Merele conțin fibre solubile, pectina, vitaminele A, C, B1, B2, B3, B6, B9, cantități însemnate de fosfor, fier, calciu, potasiu, magneziu și alte elemente benefice pentru sănătate Merele au un conținut mare de apa, aproximativ 80 %, ajutând astfel la o buna hidratare a organismului.
26.04.2023
