LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
Vitamina C cunoscutÄ Či sub numele de acid ascorbic se gÄseČte în multe fructe Či legume proaspete cum fi :
portocale, lÄmâi, cÄpČuni, kiwi, mÄceČe, ardei iuČi, ardei gras galben, pÄtrunjel, coacÄze negre, cÄtinÄ.
đ Vitamina C este un antioxidant puternic cu rol esenČial în buna funcČionare a sistemului imunitar, ajutÄ la prevenirea infecČiilor Či combaterea bolilor.
đ AjutÄ la metabolizarea glucozei, a colagenului, a acidului folic Či faciliteazÄ absorbČia fierului.
đ Este consideratÄ un bun remediu contra depresiei Či îmbÄtrânirii premature.
âźDozÄ zilnicÄ recomandatÄ în cazul unei persoane adulte este de aprox. 70-90 mg
Nu uita sÄ îČi iei doza zilnicÄ de Vit.C
đđđđĽđśđđđđĽđśđđđĽđśđđ
Cum sÄ faci suc de roČii pentru iarnÄ fÄrÄ conservanČi?đ¤đ đĽŤ
08.11.2023
đđŤđđđđđđĽđĽđđđđđđĽđĽđđĽ
âźDeĹi fructele conČin fructozÄ, aceasta nu este zahÄr adÄugat, tipul de zahÄr pe care îl gÄsim în alimentele procesate. Fructele sunt bogate în nutrienČi de care organismul are nevoie: antioxidanČi care luptÄ împotriva bolilor, vitamine esenČiale Či minerale necesare.
Fructele proaspete, ajutÄ la reducerea grÄsimii de pe burtÄ Či la pierderea în greutate, deoarece sunt în mod natural sÄrace în calorii Či au un volum mare de apÄ.
31.08.2023
