LivrÄm zilnic ĂŽn PloieČti Či de 2 ori pe SÄPTÄMĂNÄ ĂŽn tot judeČul Prahova!
Vitamina C cunoscutÄ Či sub numele de acid ascorbic se gÄseČte în multe fructe Či legume proaspete cum fi :
portocale, lÄmâi, cÄpČuni, kiwi, mÄceČe, ardei iuČi, ardei gras galben, pÄtrunjel, coacÄze negre, cÄtinÄ.
đ Vitamina C este un antioxidant puternic cu rol esenČial în buna funcČionare a sistemului imunitar, ajutÄ la prevenirea infecČiilor Či combaterea bolilor.
đ AjutÄ la metabolizarea glucozei, a colagenului, a acidului folic Či faciliteazÄ absorbČia fierului.
đ Este consideratÄ un bun remediu contra depresiei Či îmbÄtrânirii premature.
âźDozÄ zilnicÄ recomandatÄ în cazul unei persoane adulte este de aprox. 70-90 mg
Nu uita sÄ îČi iei doza zilnicÄ de Vit.C
đđđđĽđśđđđđĽđśđđđĽđśđđ
Dietele bazate în special pe legume Či fructe (aČa numitele diete „plant-based”) scad tensiunea arterialÄ chiar dacÄ persoana consumÄ Či cantitÄČi mici de carne Či lactate, aratÄ o nouÄ analizÄ.
09.05.2021
Cum sÄ faci suc de roČii pentru iarnÄ fÄrÄ conservanČi?đ¤đ đĽŤ
08.11.2023
CastraveČii proaspeČi sunt printre cele mai consumate legume de varÄâ
AflÄ cum îi poČi pÄstra mai mult timp pentru iarnÄ folosind una din aceste reČete simpleđ
12.09.2023