Mandarina, cunoscută, de asemenea, sub numele de portocală mandarină, este fructul arborelui sau al arbustului mandarin. Clementinele și tangerinele sunt, de asemenea, comercializate ca „mandarine”.

Potasiul, acidul folic şi alte substanţe antioxidante din mandarine asigură protecţie celulelor cerebrale. Acidul folic este cunoscut pentru faptul că reduce riscul de boală Alzheimer şi întârzie declinul cognitiv, în timp ce potasiul creşte fluxul sanguin către creier şi îmbunătăţeşte memoria, concentrare şi activitatea sistemului nervos. De asemenea, mandarinele sunt bogate în complexul de vitamine B, care previn stările depresive, precum şi tulburările de echilibru.

Mai micuţe în comparaţie cu „surioarele” lor, portocalele, zemoasele mandarine sunt delicioase şi oferă multiple beneficii pentru întregul organism, datorită conţinutului bogat în vitamine, minerale şi fibre cu rol esenţial.