Bogat în fier, vitamine și antioxidanți, spanacul contribuie la întărirea sistemului imunitar și menținerea sănătății oaselor și a inimii. Cu o textură fină și un gust ușor-amărui, spanacul poate fi folosit în salate, supe, smoothie-uri sau preparate gătite. Adaugă spanacul în dieta ta și bucură-te de gustul său delicios și proprietățile nutritive remarcabile.