Primavara, anotimpul sperantei, al bucuriei si al revigorarii naturale, aduce schimbari majore atat in jurul nostru, cat si in propriul organism. Este momentul sa profiti de toate beneficiile pe care poate sa ti le ofere. Aceasta perioada a anului trebuie sa te inspire sa devii mai activ si mai vesel deoarece ai o multime de motive de care poti sa te bucuri. In primul rand, poti profita de explozia de lumina si caldura, dar si de un mix de miresme si culori, care readuc natura la viata. Un alt avantaj este reprezentat de varitatea de legume si fructe care pot fi o alternativa extraordinara de alimentatie sanatoasa, prilej de detoxifiere si tonifiere a intregului organism.

Este esential de stiut faptul ca alimentatia trebuie sa fie adaptata corect in functie de sezonul in care ne aflam. Drept urmare, in aceasta perioada hrana trebuie sa se bazeze in primul rand pe fructe, legume si verdeturi proaspete, specifice primaverii.

Acestea reprezinta o parte importanta a unei diete sanatoase, deoarece au un continut crescut de vitamine, oligoelemente si o serie de substante nutritive necesare intaririi si dezvoltarii rezistent ei organismului. Mai mult decat atat, fructele si legumele contin o serie de antioxidanti care lupta eficient impotriva imbatranirii si protejeaza structurile vitale celulare ale organismului prin neutralizarea radicalilor liberi formati. Sarurile minerale au efect de remineralizare a organismului si de mentinere a echilibrului acido-bazic al sangelui.

Te pregatesti pentru un weekend cu familia si prietreni, comanda acest box si vei avea tot ce iti trebuie pentru o masă bogată în vitamine și minerale.

Legumele delicioase de la VerziBox iti vor aduce mai multa savoare in farfuria ta.

Comandă acest box pana vineri la ora 14:00 și noi ne vom asigura că primești cele mai proaspete legume si fructe pentru tine și familia ta!

Acest Box se poate comanda pana joi ora 18.00. Livrarea se face vineri in intervalul 9.30 - 18.00

Te pregatesti pentru un weekend cu familia si prietreni, comanda acest box si vei avea tot ce iti trebuie pentru un gratar bogat in vitamine si minerale.

Legumele delicioase de la VerziBox iti vor aduce mai multa savoare in farfuria ta,

O zicală populară spune că un măr pe zi ține doctorul la distanță.

Într-adevăr, merele au foarte multe beneficii pentru sănătate.

Mic-dejun: adaugă fructe în cerealele integrale de mic dejun sau consumă-le alături de iaurt (ex: fructe de pădure, banane); bea un pahar mic (150ml) de suc proaspăt de fructe/legume pe lângă pâinea prăjită cu unt;

Merele sunt foarte benefice pentru sănătate, iar consumul lor a fost corelat cu un risc mai scăzut de a dezvolta o serie de boli grave, inclusiv diabetul și cancerul. Întrucât merele au un conținut ridicat de fibre solubile, acestea sunt foarte utile pentru cei care vor să slăbească și mențin sănătatea sistemului gastro-intestinal. Un măr pe zi reprezintă o porție din cele 5 porții necesare de fructe și legume recomandate de specialiști.

Perele sunt extrem de sanatoase, avand un continut ridicat de fibre, vitamine, precum si antioxidanti de pret care protejeaza organismul, intarind sistemul imunitar.

Pe langa gustul lor deosebit, ai o sumedenie de alte motive pentru a consuma pere, printre care si proprietatile medicinale pe care aceste fructe le detin.

Dulce şi cremoasă, banana este fructul pe care îl consumăm drept gustare sau într-un shake, dimineaţa, la micul dejun, indiferent de vârstă. Deşi ne poate aduce şi kilograme în plus, beneficiile ei nu pot fi trecute cu vederea.

Afinele umplu pietele in timpul verii, in doua variante: cele de padure si cele de cultura. Cele de padure sunt mai mici, mai inchise la culoare, putin mai acrisoare si mai aromate. Cele de cultura sunt mai mari, cu o culoare mai deschisa, spre violet, si cu o aroma mai putin intensa.