Caisele uscate sunt preferatele multora datorită gustului lor deosebit. Partea frumoasă este însă că acestea nu sunt doar gustoase, ci sunt și sănătoase, aducând o mulțime de beneficii celor care le consumă. Caisele uscate sunt desertul cel mai bun pentru fiecare membru al familiei. Acestea pot fi servite la micul dejun împreună cu alte cereale fierte, cum ar fi semințe de chia, semințe de ovăz , hrișcă sau orez brun, sau că și gustare sănătoasă pe timpul zilei. Sunt o sursă bogată de magneziu, potasiu, betacaroten, calciu, fier şi vitaminele A, C şi B.