👁 Pentru a avea ochi cât mai sănătoși este esențial să îi protejăm cât mai bine. 
  O dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, ne poate ajută să ne menținem ochii sănătoși cât mai multă vreme.🥕🍊🫐

Pentru zilele călduroase de vară ☀🌡🥵 vă propunem 👉👉👉          Salată grecească🥗
   

🍐🫐🍉🍊🍏🍎🍌🥝🥑🍊🍉🍐🍏🍎🥑🥝🍌🥝

     ‼Deşi fructele conțin fructoză, aceasta nu este zahăr adăugat, tipul de zahăr pe care îl găsim în  alimentele procesate. Fructele sunt bogate în nutrienți de care organismul are nevoie: antioxidanți care luptă împotriva bolilor, vitamine esențiale și minerale necesare.
   Fructele proaspete,  ajută la reducerea grăsimii de pe burtă și la pierderea în greutate, deoarece sunt în mod natural sărace în calorii și au un volum mare de apă.